Início dia 07 de Abril           ás 09h15min

Toda a atividade física deve ser orientada, visando a promoção e manutenção da saúde, entendida como uma situação de bem estar físico-mental e social.

A rede de relacionamentos estabelecidos a partir do grupo, fortalece os vínculos nas relações pessoais, familiares e comunitárias, além de oportunizar novos conhecimentos e  novas experiências,  integrando, interagindo, interferindo e intervindo positivamente  nestas  relações.

Benefícios:
 

• Redução das tensões musculares;

• Melhora dos movimentos articulares;   

• Fortalecimento muscular;

• Aumento da capacidade cardiorrespiratória;

• Manutenção da pressão arterial em níveis normais;